Hier findet Ihr einen Beitrag in dem nochmal schön gezeigt wird, wie viele und welche Fettsäuren zu welchen Teilen in verschiedenen Lebensmitteln vorhanden sind: Fettsäuren in Lebensmitteln
Wenn Ihr etwas über Ei-Ersatz wissen wollt, dann verlinke ich Euch den Beitrag hier.